Quand le corps parle fort

Plus nous vivons en conscience et plus la loi du retour est rapide. Que ce soit pour du bon, ou du moins bon. 🥴

Pour ma part, quand je brise le flow, quand je ne m’écoute pas, quand j’essaie de rentrer un rond dans un carré : mon corps me parle.

Et assez fort parfois…

Ces derniers mois, j’ai mis les bouchées doubles, je me suis un peu acharnée, j’ai peut-être insisté, je n’ai pas tout à fait respecté mes limites.

Ce n’est pas nouveau, c’est dans ma nature d’entrer dans un projet de façon intense et de m’oublier un peu…mais parfois les résultats sont immédiat : congestion, courbatures, tête dans le Jell-O, gorge en feu ou migraine.

Avoir pleins de projets et travailler beaucoup quand on est dans le flow ne pose aucun problème. En fait bien souvent il en résulte une grande satisfaction. Peut-être une grande fatigue, mais une fatigue satisfaisante, une fatigue récompensante.

Quand il n’y a pas de flow, notre corps nous parle, notre corps nous oblige à prendre un temps d’arrêt, un temps de recul pour faire le point.

Soit on accumule les tensions, les maux de têtes, les maux de dos ou soit on « attrape » un rhume ou une grippe qui nous cloue littéralement au lit pour un jour ou deux.

C’est peut-être simple, mais quand ça se produit, je prends toujours le temps de me demander pourquoi.

Pourquoi un rhume en ce moment ? Pourquoi une migraine aujourd’hui?

Je reçois toujours une réponse claire, et vous pouvez en recevoir vous aussi.

Le simple fait de demander nous aide à conscientiser.

Parfois nous avons besoin d’un repos mérité, souvent nous sommes juste un peu désalignés.

Parfois notre corps crie parce que nous ne nous sommes pas respectés.

Parfois il vaut mieux dire non à une proposition puisque avant même de commencer, et juste d’y penser, nous sommes déjà épuisés…

Notre corps nous parle et nous pouvons rétablir la situation.

Il suffit de prendre un court moment de réflexion pour comprendre la situation.

Donnez-vous la permission de vous asseoir au soleil ou dans un endroit tranquille en silence, sans mobile, sans écouteurs.

En silence, juste en présence à soi. 5 minutes.

S’offrir en cadeau de 5 minutes de silence, juste pour soi. S’arrêter, se déposer, 5 minutes à la fois pour donner un petit répit au corps, à l’âme, à l’esprit.

Nathalie