Personne n’est immunisé contre les petites déprimes, le manque de motivation, le moral à plat.
Quand ça nous arrive, nous avons tendance à paralyser, à laisser le hamster prendre le contrôle, à laisser monter TOUTES les peurs inimaginables de TOUT ce qui POURRAIT nous arriver si nous ne faisons pas ceci ou cela. ?
Nous avons peur que ce soit un état permanent alors qu’ici-bas, TOUT est toujours en changement, rien n’est vraiment permanent.
Quoi faire quand on se sent lourd, amorti, démotivé, démoralisé?
Tout d’abord, c’est souvent signe qu’il est temps de faire un nettoyage énergétique.
Ensuite il y a quelques trucs pratico-pratique et très terre à terre qui font toutefois une nette différence, en très peu de temps.
Je vous partage ce qui marche pour moi.
- Boire un grand verre d’eau. Sans le savoir, nous sommes souvent simplement déshydratés.
- Prendre une douche ou un bain, j’en ai parlé souvent, mais l’eau est très purifiante et vivifiante.
- Sortir prendre l’air quelques minutes, faire le tour du bloc, « Ça change le mal de place » comme on dit.
- Shake! Shake! Shake! Allez! On se brasse la cage, on secoue les bras et les jambes comme un pantin pour déloger l’énergie stagnante! Ça marche à tout coup!
- Mettre de la musique upbeat et…chanter à tue-tête. ?
- Appeler un(e) ami(e), qui vous trouve extraordinaire ?
Voilà, simple comme ça. Pour moi, ça marche à chaque fois.
Nathalie
