PERSONNE n’est immunisé contre les petites déprimes, le manque de motivation, le moral à plat.

Quand ça nous arrive, nous avons tendance à paralyser, à laisser le hamster prendre le contrôle, à laisser monter TOUTES les peurs inimaginables, en pensant à TOUT ce qui POURRAIT nous arriver si nous ne faisons pas ceci ou cela. 🥴

Nous avons peur que ce soit un état permanent alors qu’ici-bas, TOUT est toujours en changement, rien n’est vraiment permanent.

Quoi faire quand on se sent lourd.e, amorti.e, démotivé.e, démoralisé.e?

Tout d’abord, c’est souvent signe qu’il est temps de faire un petit nettoyage énergétique.

Ensuite il y a quelques trucs pratico-pratiques et très terre à terre qui font toutefois une nette différence, en très peu de temps.

Je vous partage ce qui marche pour moi: ☺️

• Boire un grand verre d’eau. Eh oui, sans le savoir, nous sommes souvent simplement déshydraté.es;
• Prendre une douche ou un bain, j’en parle souvent, mais l’eau c’est très purifiant et vivifiant;
• Sortir prendre l’air quelques minutes, faire le tour du bloc, « Ça change le mal de place » comme on dit ici;
• Shake! Shake! Shake! Allez! On se brasse la cage, on secoue les bras et les jambes comme un pantin pour déloger l’énergie stagnante! Ça marche à tout coup!
• Mettre de la musique upbeat et…chanter à tue-tête! Pourquoi pas?
• Appeler un(e) ami(e), qui vous trouve extraordinaire, ça remonte le moral!

Voilà, simple comme ça. Pour moi, ça marche à chaque fois.

Nathalie 🌿