Je ne sais pas pour vous, mais avec le temps, je deviens de plus en plus sensible aux bruits environnants.
Je me suis sincèrement demandé si j’étais en train de développer une acuité auditive plutôt qu’une perte auditive en vieillissant !
En réalité, j’ai besoin de silence de plus en plus souvent. C’est dans le silence que je « m’entends ».
Quand on y pense, nous sommes toujours stimulés par le bruit dans notre vie quotidienne.
On dit que le silence est d’or et j’y crois fermement. Le silence nous permet de nous détendre complètement. Le silence nous permet de réduire le stress rapidement. Le silence nous permet de prendre contact avec notre âme.
Une minute de silence est souvent observée en signe de respect…
Fermer la musique, la télé, tout autre bruit de fond. Enfermez-vous dans une pièce ou mettez des bouchons!
Aujourd’hui je vous propose de vous offrir, à vous-même, une minute de silence.
Offrez-vous une minute de silence, en votre honneur, mains sur le cœur et ne faites que ressentir votre respiration.
Ce n’est que dans le silence que l’on peut « s’entendre »…
Nathalie
