La colère, les déceptions, les ressentiments, la frustration ou le désir de vengeance…
Eh oui, il est tout à fait normal de vivre ces émotions de temps à autre dans notre expérience humaine.
Par contre, plus nous vivons en pleine conscience, plus nous sommes en contact avec notre spiritualité, plus nous sommes en mesure de les comprendre et de laisser aller.
Il faut tout d’abord se donner la permission de vivre l’émotion. C’est capital pour ne pas créer encore plus de tension qui ne font qu’augmenter la pression. C’est aussi la seule façon de pouvoir rebondir plus facilement, plus rapidement pour être en mesure de saisir ce qu’il y a de bon pour nous là-dedans et de voir la situation autrement.
Je vous propose ici un audio pour vous amener à faire le point, à prendre conscience de ce qui se passe en vous, et vous libérer de tout ce qui peut vous mettre en %#@$&! ?
Nathalie ?
Vous aurez besoin de :
- 15 minutes!
- Un endroit calme ou vous ne serez pas dérangé.e
- Papier
- Crayon
Aussi disponible sur Podcast.
Merci Nathalie, tu nous procure un bien énorme..
Gratitude !!
Avec plaisir!
Merci Danielle ?
Merci cela a tomber à point une semaine remplie d’émotion au travail difficile de lâcher prise. Merci encore.
?
Gratittude Nath