Moment d’harmonisation

Je vous propose un court moment d’harmonisation.

L’idée ici est de vous amener à vous déposer, à vous régénérer, et à amener votre pratique spirituelle à un autre niveau.

Pour créer des libérations, attirer et manifester ce que vous souhaitez vraiment, pour être parfaitement alignée sur votre centre, votre essence, vous devez être assidue dans votre pratique.

Ceci dit, pour être en mesure de maintenir une constance dans notre réalité d’aujourd’hui, votre pratique doit être flexible et variée tant dans sa forme que sa durée.

Tout est dans l’intention et la présence que vous y accordez et tout est possible. MAIS… Vous devez vous accorder cet espace là pour créer des changements dans votre vie, dans votre corps, dans votre esprit… même si c’est 5 minutes à la fois!

Je vous présente ici une courte méthode pour vous amener à prendre contact avec votre conscience supérieure et à régénérer le corps, l’âme, l’esprit.

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Tout d’abord, je vous invite à fermer les yeux et à secouer tout votre corps.

Pendant quelques secondes, secouez, relâchez, laissez aller.

Ensuite, portez votre attention au niveau du cœur.

Placez les mains sur votre cœur pour prendre un contact physique et amenez votre conscience dans le cœur, le siège de votre âme.

Ralentissez votre respiration.

Inspirez en 4 temps, expirez en 4 temps, et maintenez ce rythme plus lent qu’à l’habitude pour calmer le corps, l’esprit et transmettre le signal que vous êtes en sécurité ici maintenant.

Dans cet espace sécuritaire, le corps relâche les tensions, la circulation des fluides reprend normalement, l’énergie circule librement, et le corps physique se régénère, l’esprit et l’Âme s’harmonisent.

Continuez d’inspirer et d’expirer lentement pour entrer maintenant dans la puissance des émotions, dans la puissance de leur vibration.

Je vous propose quatre émotions hautement vibratoires et très puissantes qui harmonisent le corps, l’Âme, l’Esprit.

Mains sur le cœur, je vous invite à ressentir la gratitude, la joie, l’amour, la connexion.

Que ce soit envers vous-même, quelqu’un d’autre, une situation, le terre ou l’humanité…

Ressentez la gratitude, la joie, l’amour, la connexion.

Sentez ces émotions vibrer au niveau de votre cœur.

Gratitude, Joie, Amour, Connexion.

Restez dans cet état quelques instants.

Et lorsque vous êtes prêt.e ouvrez doucement les yeux.

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Cette courte méditation en toute simplicité est forte en puissance et peut faire partie de votre pratique quotidienne. Elle fera aussi une grande différence sur votre approche de la journée à venir.

Vous pouvez modifier les émotions, y ajouter des intentions ou des affirmations.

Cette harmonisation permet au corps, à l’âme et l’esprit de se détendre, de se régénérer, de conserver ou rétablir le contact avec votre puissance supérieure pour être de plus en plus alignée pour attirer et manifester ce qui vous est destiné!

Nathalie 🙏🏻

P.S.: Si c’est le bon moment pour vous et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à rejoindre le Cercle. C’est par ici >>>