Le deuil

Dernièrement, pas mal de gens autour de moi ont dû faire face à un deuil.

Le deuil d’un être cher, le deuil d’une relation, le deuil d’un emploi, le deuil de la santé, d’une amitié ou le deuil d’un projet…

J’aime bien l’article qui suit. Même s’il est plutôt dirigé vers la perte d’un être cher, il peut aussi s’appliquer à une perte tout court et je le trouve apaisant, bienveillant.

Le Deuil

Le plus dur lorsqu’on perd quelqu’un qui nous est cher n’est pas de lui dire au revoir mais bien d’essayer de trouver le courage de vivre sans lui/elle.

Parfois on ne sait pas ce qui est le plus difficile, le choc de cette perte immédiate ou bien la tristesse que l’on ressent alors qu’on essaie d’aller de l’avant. Mais on n’est jamais prêt à dire au revoir, jamais, et pourtant c’est quelque chose de naturel qui fait partie de la vie.

Voici 20 choses qu’on doit tous savoir à propos du deuil:

1. On ne se remet pas d’une perte, on l’absorbe et elle nous redirige vers une nouvelle façon de vivre, plus ancrée.
2. Vous découvrirez votre capacité d’aimer, d’une profondeur que vous n’aurez jamais soupçonné.
3. Ne regrettez jamais comment vous avez aimé car l’amour en vaut toujours la peine.
4. Les gens peuvent dire des choses blessantes mais ne le prenez pas personnellement, la plupart du temps ils essaient juste de vous aider.
5. Il n’y a pas toujours un moment de prise de conscience spirituelle, des fois les choses sont juste ce qu’elles sont.
6. Sachez que vous avez fait du mieux que vous pouviez avec le temps que vous aviez. Pardonnez-vous, il n’y a rien de plus que vous auriez pu dire ou faire.
7. Le sentiment de rage est normal, ressentez-le et laissez-le faire le travail qu’il a à faire.
8. La mort fait ressortir le meilleur des membres d’une famille mais elle fait aussi ressortir le pire. Soyez préparé.
9. Perdre un être cher peut vous pousser à vous poser des questions sur votre vie et vos objectifs, ce qui peut être une très bonne chose.
10. Vous trouverez du réconfort dans les endroits les plus inattendus.
11. Des éclats d’émotions soudains font partie du processus, permettez-vous de les vivre et de les ressentir pleinement.
12. Il n’y a pas de deuil « normal » alors soyez patient et tolérant envers vous-même.
13. Les gens se montreront sous leur vraie nature.
14. Vous ne serez plus jamais la même personne.
15. Il n’y a pas de temps précis pour être en deuil. Ça prendra le temps que ça prendra.
16. Perdre un être cher nous rappelle ce qui est important dans la vie et remet le tout en perspective.
17. Passer à travers un deuil est une bonne opportunité de laisser tomber notre ego et de vivre du fond de notre cœur.
18. Essayer de taire votre peine ne fera que l’aggraver. Vivez aujourd’hui ce que vous avez à vivre.
19. Votre vie était meilleure et plus riche grâce à l’amour que vous receviez de la personne disparue.
20. Ce qui ressemble à la fin est souvent un nouveau départ.

Soyez doux, soyez bons, soyez patients envers vous.

Nathalie

Tiré de « Ce qui se passe dans votre tête lorsque vous êtes en deuil » de santenaturelle.org