Êtes-vous “pris” dans un tourbillon, pris dans vos pensées ?
Vous savez cette impression d’être en perte de contrôle, que tout va trop vite, que les responsabilités s’accumulent, les décisions, la liste de to-do, et qu’on ne sait plus où donner de la tête.
Certes, nous sommes sollicités sans cesse. Et dans la foulée, il arrive que nous ayons l’impression de devenir un peu robotisés, automatisés… De marcher en regardant nos souliers tellement nous sommes occupés, ou préoccupés.
Nous sommes souvent « perdus », « étourdis » parce que la connexion entre la tête et le cœur est coupée. Coupée par le rush et les responsabilités alors que la distance à parcourir n’est que l’équivalent d’une coudée!
Si nous pouvions reconnecter et ouvrir ce passage entre la tête et le cœur nous nous en porterions que mieux. Nous serions en contact avec notre âme, notre essence, ce qui nous habite vraiment. Nous serions en mesure de vivre l’instant présent, de créer un monde meilleur tout simplement, de relever la tête et sourire plus souvent.
Je vous invite à faire ce simple exercice pour revenir dans votre cœur, votre centre, votre essence.
C’est le chemin à prendre pour s’entendre et se comprendre.
Aujourd’hui, maintenant, choisissons d’être dans notre cœur plutôt que notre tête.
Soyons bons envers nous-mêmes d’abord et aussi envers les autres.
Placez vos mains sur votre chakra du cœur ;
Prenez 3 grandes respirations par le nez et expirez par la bouche ;
Respirez normalement et demandez simplement à ce que votre conscience descende au niveau du cœur et chuchotez ceci:
Juste pour aujourd’hui pas de soucis ;
Juste pour aujourd’hui je me choisi ;
Juste pour aujourd’hui j’apprécie ;
Aujourd’hui, c’est ici que je vis (dans mon cœur).
À faire et refaire sans restriction.?
Nathalie ✨
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